Nos cours

 

Doux
Stretching et posture
Techniques de relaxation
Yin yoga
Yoga-balles thérapeutiques

 

Modéré
Ballon-tonus
Cardio-danse
Cardio-Fitness
Circuit musculaire
Conditionnement physique progressif
Essentrics
Hatha yoga
Multi-tonus
Pilates
Yoga actif
Yoga Kundalini
Yoga Tune-Up
Zumba Gold

 

Intense
Cardio-max
Entraînement par intervalles
Piloxing
Tabata
Zumba
Zumba Toning

Bridge
Kangoo Jump
Krav-Maga
Langues : anglais, espagnol
Qi Gong
Méditation
Rééducation périnéale et pelvienne
Rééducation respiratoire
Tai Chi

Aquapoussette
Entraînement aquatique prénatal

     

Cours aquatiques femmes

Aquaforme doux
Aquaforme modéré
Aquaforme intense
Aquaforme taille plus
Bootcamp aquatique
Aquajogging modéré
Aquajogging intense
Cardio-relaxation
Endurance et correction de styles

 

Cours aquatiques mixtes

Endurance et correction de styles
Essentiel 1
Essentiel 2
Styles de nage

 

Natation pour enfants

 

Cours privés de natation 

 

Formations aquatiques

Étoile de bronze
Médaille de bronze
Croix de bronze
Premiers soins - Général
Sauveteur national
Moniteur en sécurité aquatique

Filles Créatives - 10 ans+

Théâtre
Arts du cirque
Arts plastiques et visuels
Multi-danses
Explorations sonores et rythmiques

Comité filles

Formation pour joindre un C.A.
Formation Jeunes leaders - 17 à 25 ans

 

 

 


  

  

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