Formule Flexible

Été2018

Tarif | Formule Flexible | Été 2018

Pour membres de la YWCA Québec. Pour femmes seulement. Les frais pour devenir membre de la YWCA sont de 35$ par année et sont ni remboursables ni transférables.


 

Horaire de la Formule Flexible | Été 2018 |
2 juillet au 26 août 2018

Les cours non utilisés à la fin de chaque session ne seront ni remboursés ni transférés.

* Lorsque plusieurs cours sont affichés de manière consécutive dans une même plage horaire, veuillez noter qu'ils sont tous donnés simultanément et qu'ils durent tous 55 min. 

Merci à la Commission de la capitale nationale du Québec de nous accueillir au parc du Bois-de-Coulonge.


 

Préinscriptions été 2018
Pour membres de la YWCA 
À partir du 5 juin 2018 dès 10 h

Inscriptions 
À partir du 8 juin 2018 dès 10 h

 

 



Comment fonctionne la Formule Flexible ?

  • À l’inscription, choisissez votre ou vos cours pour y garantir votre place.
  • Chaque semaine, vous pouvez participer à n’importe quel cours de la Formule Flexible. Exemple : vous êtes inscrite à la Formule Flexible 1 cours, vous pouvez, dans une même semaine, participer à ce cours et à un ou plusieurs autres. Votre compte sera simplement débité à chaque séance. Vous pouvez également n’assister à aucun cours une semaine et à ceux de votre choix la semaine suivante.1

(1) La priorité sera toutefois donnée aux femmes inscrites au cours. En cours de sessions, si vous désirez  changer un choix de cours de façon permanente, veuillez aviser l’accueil.  


 

Automne 2018

Et voici en primeur les cours de la Formule Flexible qui seront offerts à l'automne 2018! Les inscriptions débuteront le 14 août à 10h pour les membres de la YWCA et le 17 août pour le grand public.

  • Ballon-tonus
  • Bollywood
  • Cardio Max
  • Cardio-Fitness
  • Cardio-danse
  • Conditionnement physique progressif
  • Entraînement par intervalles
  • Essentrics
  • Hatha yoga 
  • Multi-tonus
  • Pilates 
  • Piloxing
  • Stretching et posture 
  • Tabata
  • Techniques de relaxation
  • Vinyasa Yoga
  • Yin yoga 
  • Yoga Kundalini
  • Yoga Tune Up 
  • Yoga actif
  • Yoga-balles thérapeutiques
  • Yoga-pilates 
  • Zumba 
  • Zumba Gold et Gold Toning 
  • Zumba Toning

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