Cours adultes

Automne 2018
Hiver 2019

 

 

 


 

Cours et activités aquatiques pour femmes


Aquaforme doux

Automne : 110 $ membre | 130 $ non–membre | 12 sem.
Hiver : 90 $ membre | 110 $ non–membre | 10 sem.

Horaire Automne Hiver

Lun. 13h à 13h55    *        

17-09-2018 au 03-12-2018 14-01-2019 au 18-03-2019

Mer. 9h30 à 10h25

19-09-2018 au 05-12-2018  16-01-2019 au 20-03-2019 

Mer. 15h à 15h55   *

19-09-2018 au 05-12-2018  16-01-2019 au 20-03-2019 

Ven. 10h30 à 11h25    *

21-09-2018 au 07-12-2018        18-01-2019 au 22-03-2019     

*Avec musique


Aquaforme modéré

Automne : 110 $ membre | 130 $ non–membre | 12 sem.
Hiver : 90 $ membre | 110 $ non–membre | 10 sem.

Horaire Automne Hiver 

Lun. 8h30 à 9h25

17-09-2018 au 03-12-2018  

14-01-2019 au 18-03-2019

Lun. 9h30 à 10h25

17-09-2018 au 03-12-2018 

14-01-2019 au 18-03-2019

Lun. 14h à 14h55*

17-09-2018 au 03-12-2018 

14-01-2019 au 18-03-2019

Lun. 19h à 19h55*

17-09-2018 au 03-12-2018 

14-01-2019 au 18-03-2019

Mar. 8h30 à 9h25*

18-09-2018 au 04-12-2018 

15-01-2019 au 19-03-2019

Mar. 10h30 à 11h25*

18-09-2018 au 04-12-2018 

15-01-2019 au 19-03-2019

Mer. 8h30 à 9h25

19-09-2018 au 05-12-2018 

16-01-2019 au 20-03-2019

Mer. 13h à 13h55*

19-09-2018 au 05-12-2018 

16-01-2019 au 20-03-2019

Jeu. 8h30 à 9h25*

20-09-2018 au 06-12-2018 

17-01-2019 au 21-03-2019

Jeu. 10h30 à 11h25*

20-09-2018 au 06-12-2018 

17-01-2019 au 21-03-2019

Jeu. 14h à 14h55*

20-09-2018 au 06-12-2018  17-01-2019 au 21-03-2019

Ven. 9h30 à 10h25*

21-09-2018 au 07-12-2018 18-01-2019 au 22-03-2019

 *Avec musique


Aquaforme intense - 70 MIN

Automne : 110 $ membre | 130 $ non–membre | 12 sem.
Hiver : 90 $ membre | 110 $ non–membre | 10 sem.

Horaire Automne Hiver 

Mar. 17h45 à 18h55 *

18-09-2018 au 04-12-2018 15-01-2019 au 19-03-2019

Jeu. 17h45 à 18h55 *

20-09-2018 au 06-12-2018 17-01-2019 au 21-03-2019

*Avec musique


Aquaforme taille plus 

Automne : 110 $ membre | 130 $ non–membre | 12 sem.
Hiver : 90 $ membre | 110 $ non–membre | 10 sem.

Horaire Automne

Hiver 

Mar. 14h à 14h55 *

18-09-2018 au 04-12-2018

15-01-2019 au 19-03-2019

Mer. 19h à 19h55*

19-09-2018 au 05-12-2018

16-01-2019 au 20-03-2019

 *Avec musique


Aquajogging modéré

Automne : 110 $ membre | 130 $ non–membre | 12 sem.
Hiver : 90 $ membre | 110 $ non–membre | 10 sem.

Horaire Automne Hiver 

Lun. 10h30 à 11h25 

17-09-2018 au 03-12-2018 14-01-2019 au 18-03-2019

Mar. 9h30 à 10h25 *

18-09-2018 au 04-12-2018  15-01-2019 au 19-03-2019

Mer. 10h30 à 11h25 

19-09-2018 au 05-12-2018  16-01-2019 au 20-03-2019

Mer. 14h à 14h55 *

19-09-2018 au 05-12-2018  16-01-2019 au 20-03-2019

Jeu. 9h30 à 10h25 *

20-09-2018 au 06-12-2018  17-01-2019 au 21-03-2019

Ven. 8h30 à 9h25 *

21-09-2018 au 07-12-2018 18-01-2019 au 22-03-2019

*Avec musique 

Aquajogging intense - 70 min

Automne : 110 $ membre | 130 $ non–membre | 12 sem.
Hiver : 90 $ membre | 110 $ non–membre | 10 sem.

Horaire Automne Hiver 

Lun. 17h45 à 18h55 * 

17-09-2018 au 03-12-2018 14-01-2019 au 18-03-2019

Mer. 17h45 à 18h55 *

19-09-2018 au 03-12-2018 16-01-2019 au 20-03-2019

 *Avec musique

Aquacombiné intense

Automne : 110 $ membre | 130 $ non–membre | 12 sem.
Hiver : 90 $ membre | 110 $ non–membre | 10 sem.

Horaire Automne Hiver 

Jeu. 19h à 19h55

20-09-2018 au 06-12-2018 17-01-2019 au 21-03-2019

*Avec musique  


Entraînement supervisé

Automne : 110 $ membre | 130 $ non–membre | 12 sem.
Hiver : 90 $ membre | 110 $ non–membre | 10 sem.

Horaire Automne Hiver 

Mar. 13h à 13h55  

18-09-2018 au 04-12-2018 15-01-2019 au 19-03-2019

 


 

Cours et activités aquatiques mixtes
(hommes et femmes)


Correction de styles de nage

Automne : 120 $ membre | 140 $ non–membre | 12 sem.
Hiver : 100 $ membre | 120 $ non–membre | 10 sem.

Horaire Automne Hiver 

Mar. 19h à 19h55
Jeu. 13h à 3h55

18-09-2018 au 04-12-2018
20-09-2018 au 06-12-2018
15-01-2019 au 19-03-2019
17-01-2019 au 21-03-2019


Entraînement supervisé

Automne : 110 $ membre | 130 $ non–membre | 12 sem.
Hiver : 90 $ membre | 110 $ non–membre | 10 sem.

Horaire Automne Hiver 

Mer. 20h à 20h55   

19-09-2018 au 05-12-2018 16-01-2019 au 20-03-2019

 

Essentiel 1

Automne : 120 $ membre | 140 $ non–membre | 12 sem.
Hiver : 100 $ membre | 120 $ non–membre | 10 sem.

Horaire Automne Hiver 
Ven. 13h à 13h55     21-09-2018 au 07-12-2018 18-01-2019 au 22-03-2019 

 

Essentiel 2

Automne : 120 $ membre | 140 $ non–membre | 12 sem.
Hiver : 100 $ membre | 120 $ non–membre | 10 sem.

Horaire Automne Hiver 

Ven. 14h à 14h55  

21-09-2018 au 07-12-2018 18-01-2019 au 22-03-2019

 

Sup yoga (Yoga sur planche)   NOUVEAU

110 $ membre | 130 $ non–membre | 4 sem.

Horaire Automne Hiver 

Lun. 20h30 à 21h25   
Lun. 20h30 à 21h25  

17-09-2018 au 08-10-2018
29-10-2018 au 19-11-2018
21-01-2019 au 11-02-2019 
04-03-2019 au 25-03-2019