418-683-2155

Grille d'activités

Du 7 janvier au 22 juin 2012

La formule Vitalité est exclusive aux membres.
La carte de membre doit être valide pour toute la durée de la formule choisie.

Pour consulter la programmation d'été 2012, cliquez ici (du 25 juin au 1er septembre).

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
09:15 à 10:15		Gymnastique respiratoire			Gymnastique respiratoire	Yoga ZUMBA
10:30 à 11:30	Kiné-active (NOUVEAUTÉ)	Conditionnement physique progressif	Salsa aïnées (NOUVEAUTÉ)	Conditionnement physique progressif		Yoga
11:00 à 12:00				Pilates		Tai-chi
12:10 à 13:00	ZUMBA Workout musculaire	Stretching et musculation	ZUMBA Workout musculaire	Stretching et musculation Yoga-pilates	Abdos-fesses sans cardio ZUMBA
13:30 à 14:30	Yoga	Gymnastique respiratoire			Yoga
14:30 à 15:30		Gymnastique respiratoire
17:15 à 18:10	Cardio-tonus-équilibre	Gymnastique respiratoire ZUMBA	Yoga	Workout latino
18:15 à 19:10	Cardio-tonus-équilibre	Abdos-fesses Tai-chi	Cardio-tonus-équilibre	ZUMBA

*Pour ce cours, il est recommandé de débuter à la première semaine de chaque session

Du 7 janvier au 22 juin 2012

Formule Vitalité, exclusif aux membres
La carte de membre doit être valide pour toute la durée de la formule choisie

	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi
08:30 à 09:30		Endurance et correction de styles		Endurance et correction de styles
09:30 à 10:30	Endurance et correction de styles	Aquaforme Aquajogging	Endurance et correction de styles	Aquaforme Aquajogging
10:30 à 11:30	Aquaforme Aquajogging		Aquajogging		Aquaforme Aquajogging
13:30 à 14:30	Aquaforme Aquajogging	Aquaforme	Aquaforme Aquajogging	Aquaforme Aquajogging	Aquaforme
17:00 à 18:00	Aquaforme Aquajogging		Aquajogging
18:00 à 19:00	Aqua-mix	Aquaforme Aquajogging		Aquaforme Aquajogging
19:00 à 20:00		Endurance et correction de styles
20:00 à 21:00		Aquaforme	Endurance et correction de styles	Aqua-mix