Formule flexible 2.0 – Automne 2021

 

 

SESSION AUTOMNE 2021

PRÉINSCRIPTION MEMBRES
17 août 2021 dès 10h

INSCRIPTION NON-MEMBRES
20 août 2021 dès 10h

 

La Formule flexible 2.0 c’est notre façon de faire bouger toutes les femmes grâce à la variété de cours proposés et aux différents forfaits offerts. L’inscription à la session complète de la Formule flexible 2.0 est réservée exclusivement aux membres de la YWCA Québec.

Différents cours d’une durée de 55 minutes chacun sont offerts, cliquez sur la séance pour obtenir tous les détails et pour vous inscrire en ligne.


Automne 2021 | 13 septembre au 19 décembre 2021 I 14 semaines

Forfait J’♥ ma prof: 150$
Forfait J’♥ mon salon: 85$

 

LÉGENDE / NIVEAUX D’INTENSITÉ
Rouge : Intense
Jaune : Modéré
Vert : Doux

 

Nos cours d’Essentrics sont reconnus par la Compagnie Essentrics®

 

 

 

L’inscription à la session complète de la Formule flexible 2.0 est réservée exclusivement aux membres de la YWCA Québec.

 

Formule flexible 2.0 – EN LIGNE – Forfait « J’♥ mon salon »

Ce forfait vous permettra de retrouver vos professeurs et de vous entraîner à distance ! Notre nouveau système audiovisuel vous garantit une bonne qualité tant au niveau du son que de l’image! En un clic, vous rejoignez le cours de votre choix filmé et diffusé LIVE via la plateforme Zoom.  Cette plateforme permet de suivre le cours, mais aussi de voir les autres participantes qui sont aussi à distance (allumer sa caméra est volontaire, vous pouvez être visible seulement si vous le souhaitez).

Flexibilité : Si vous manquez un cours, une passe (équivalent à un cours en ligne) s’ajoutera automatiquement dans votre compte client à minuit le soir même. Cette passe est applicable sur n’importe quel cours de la formule flexible en ligne de la session en cours au moment qui vous convient le mieux (une réservation de la place horaire est nécessaire). La reprise des cours n’est jamais possible en salle ou à l’extérieur. Vous avez jusqu’à la fin de la session pour utiliser ces passes qui sont non-remboursables.

Si vous réservez une plage horaire à moins de 24 heures du cours, nous vous invitons à communiquer avec l’accueil de la YWCA Québec (info@ywcaquebec.qc.ca ou 418 683-2155, poste 0) afin de recevoir le lien qui vous permettra de participer au cours auquel vous vous êtes inscrite.

 

Formule flexible 2.0 – À L’EXTÉRIEUR – Forfait « J’♥ le plein air »

** Ce forfait n’est pas offert à la session automne 2021.

Ce forfait vous permet de faire un cours d’activité physique en groupe à l’extérieur pendant 8 semaines. En cas de mauvaise température, la YWCA tentera de planifier une reprise de cours à la fin de la session selon la température et la disponibilité des professeurs. Dans l’impossibilité de reprendre le cours, une note de crédit équivalent au montant d’un cours sera ajoutée à votre compte. Le remboursement du cours sera possible sur demande.  

Flexibilité : Si vous manquez un cours, une passe (équivalent à un cours en ligne) s’ajoutera automatiquement dans votre compte client à minuit le soir même. Cette passe est applicable sur n’importe quel cours de la formule flexible en ligne de la session en cours au moment qui vous convient le mieux (une réservation de la place horaire est nécessaire). La reprise des cours n’est jamais possible en salle ou à l’extérieur. Vous avez jusqu’à la fin de la session pour utiliser ces passes qui sont non-remboursables.

Si vous réservez une plage horaire à moins de 24 heures du cours, nous vous invitons à communiquer avec l’accueil de la YWCA Québec (info@ywcaquebec.qc.ca ou 418 683-2155, poste 0) afin de recevoir le lien qui vous permettra de participer au cours auquel vous vous êtes inscrite.

 

Formule flexible 2.0 – EN SALLE – Forfait « J’♥ ma/mon prof »

Ce forfait vous permet de suivre votre cours, en salle, avec votre professeur. Évidemment, le nombre de places est réduit afin de respecter les mesures de distanciation physique. Afin de faire profiter de ce cours au plus grand nombre, le professeur sera filmé et votre cours sera diffusé LIVE sur le web (via Zoom). Seule la personne qui donne le cours est filmée, les participantes n’apparaissent pas à l’écran.

Flexibilité : Si vous manquez un cours, une passe (équivalent à un cours en ligne ou en salle) s’ajoutera automatiquement dans votre compte client à minuit le soir même. Cette passe est applicable sur n’importe quel cours de la formule flexible en ligne de la session en cours au moment qui vous convient le mieux (une réservation de la place horaire est nécessaire). Vous aurez aussi la possibilité de reprendre votre cours sur place. Vous pourrez choisir parmi les cours où il reste des places vacantes et vous devrez réserver votre place d’avance. Aucune personne n’ayant pas réservé ne sera admise. Vous avez jusqu’à la fin de la session pour utiliser ces passes qui sont non-remboursables.

Si vous réservez une plage horaire à moins de 24 heures du cours, nous vous invitons à communiquer avec l’accueil de la YWCA Québec (info@ywcaquebec.qc.ca ou 418 683-2155, poste 0) afin de recevoir le lien qui vous permettra de participer au cours auquel vous vous êtes inscrite.

 

SÉANCES VIRTUELLES À LA CARTE

Les séances virtuelles à la carte de la Formule flexible 2.0 sont accessibles aux femmes membres et non-membres.

Il vous est possible d’acheter une ou des passe(s) applicable(s) parmi notre offre variée de cours en ligne. Inscription requise.

8$ membre | 12$ non-membre

Si vous réservez une plage horaire à moins de 24 heures du cours, nous vous invitons à communiquer avec l’accueil de la YWCA Québec (info@ywcaquebec.qc.ca ou 418 683-2155, poste 0) afin de recevoir le lien qui vous permettra de participer au cours auquel vous vous êtes inscrite.


Tutoriel – Comment utiliser la flexibilité de la Formule flexible YWCA Québec de façon virtuelle

 

INSCRIPTION PAR TÉLÉPHONE
418-683-2155 poste 0
Tous les jours de 6h à 22h

 

Formulaire d'inscription - bénévolat à la YWCA Québec

Veuillez remplir ce formulaire ou contacter directement la responsable des bénévoles au 418-683-2155 p.140

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