Formule flexible 2.0 – Été 2021



SESSION ÉTÉ 2021

PRÉINSCRIPTION MEMBRES
1er juin 2021 dès 10h

INSCRIPTION NON-MEMBRES
3 juin 2021 dès 10h


8 semaines I 5 juillet au 29 août 2021
Forfait J’♥ ma prof: 95$
Forfait J’♥ le plein air: 95$
Forfait J’♥ mon salon: 45$



La Formule flexible 2.0 c’est notre façon de faire bouger toutes les femmes grâce à la variété de cours proposés et aux différents forfaits offerts. L’inscription à la session complète de la Formule flexible 2.0 est réservée exclusivement aux membres de la YWCA Québec.

Différents cours offerts, cliquez sur la séance pour obtenir tous les détails et pour vous inscrire en ligne.


LÉGENDE / NIVEAUX D’INTENSITÉ
Rouge : Intense
Jaune : Modéré
Vert : Doux


Nous remercions la Commission de la capitale nationale du Québec d’accueillir une partie des cours extérieurs (Forfait J’♥ le plein air) dans le magnifique Parc du Bois-de-Coulonge cet été pour une partie .


Nos cours d’Essentrics sont reconnus
par la Compagnie Essentrics®


Merci à la Commission de la capitale nationale du Québec
qui nous accueille dans le merveilleux Parc du Bois-de-Coulonge
pour une partie des cours extérieurs.



Formule flexible 2.0 – EN LIGNE – Forfait « J’♥ mon salon »

Ce forfait vous permettra de retrouver vos professeurs et de vous entraîner à distance ! Notre nouveau système audiovisuel vous garantit une bonne qualité tant au niveau du son que de l’image! En un clic, vous rejoignez le cours de votre choix filmé et diffusé LIVE via la plateforme Zoom.  Cette plateforme permet de suivre le cours, mais aussi de voir les autres participantes qui sont aussi à distance (allumer sa caméra est volontaire, vous pouvez être visible seulement si vous le souhaitez).

Flexibilité : Si vous manquez un cours, une passe (équivalent à un cours en ligne) s’ajoutera automatiquement dans votre compte client à minuit le soir même. Cette passe est applicable sur n’importe quel cours de la formule flexible en ligne de la session en cours au moment qui vous convient le mieux (une réservation de la place horaire est nécessaire). La reprise des cours n’est jamais possible en salle ou à l’extérieur. Vous avez jusqu’à la fin de la session pour utiliser ces passes qui sont non-remboursables.

Si vous réservez une plage horaire à moins de 24 heures du cours, nous vous invitons à communiquer avec l’accueil de la YWCA Québec (info@ywcaquebec.qc.ca ou 418 683-2155, poste 0) afin de recevoir le lien qui vous permettra de participer au cours auquel vous vous êtes inscrite.

Si vous réservez une plage horaire à moins de 24 heures du cours, nous vous invitons à communiquer avec l’accueil de la YWCA Québec (info@ywcaquebec.qc.ca ou 418 683-2155, poste 0) afin de recevoir le lien qui vous permettra de participer au cours auquel vous vous êtes inscrite.


Formule flexible 2.0 – À L’EXTÉRIEUR – Forfait « J’♥ le plein air »

Ce forfait vous permet de faire un cours d’activité physique en groupe à l’extérieur pendant 8 semaines. En cas de mauvaise température, la YWCA tentera de planifier une reprise de cours à la fin de la session selon la température et la disponibilité des professeurs. Dans l’impossibilité de reprendre le cours, une note de crédit équivalent au montant d’un cours sera ajoutée à votre compte. Le remboursement du cours sera possible sur demande.  

Flexibilité : Si vous manquez un cours, une passe (équivalent à un cours en ligne) s’ajoutera automatiquement dans votre compte client à minuit le soir même. Cette passe est applicable sur n’importe quel cours de la formule flexible en ligne de la session en cours au moment qui vous convient le mieux (une réservation de la place horaire est nécessaire). La reprise des cours n’est jamais possible en salle ou à l’extérieur. Vous avez jusqu’à la fin de la session pour utiliser ces passes qui sont non-remboursables.

Si vous réservez une plage horaire à moins de 24 heures du cours, nous vous invitons à communiquer avec l’accueil de la YWCA Québec (info@ywcaquebec.qc.ca ou 418 683-2155, poste 0) afin de recevoir le lien qui vous permettra de participer au cours auquel vous vous êtes inscrite.


Formule flexible 2.0 – EN SALLE – Forfait « J’♥ ma/mon prof »

Ce forfait vous permet de suivre votre cours, en salle, avec votre professeur. Évidemment, le nombre de places est réduit afin de respecter les mesures de distanciation physique. Afin de faire profiter de ce cours au plus grand nombre, le professeur sera filmé et votre cours sera diffusé LIVE sur le web (via Zoom) et dans les autres salles de la Y. Seule la personne qui donne le cours est filmée, les participantes n’apparaissent pas à l’écran.

Flexibilité : Si vous manquez un cours, une passe (équivalent à un cours en ligne) s’ajoutera automatiquement dans votre compte client à minuit le soir même. Cette passe est applicable sur n’importe quel cours de la formule flexible en ligne de la session en cours au moment qui vous convient le mieux (une réservation de la place horaire est nécessaire). La reprise des cours n’est jamais possible en salle ou à l’extérieur. Vous avez jusqu’à la fin de la session pour utiliser ces passes qui sont non-remboursables.

Si vous réservez une plage horaire à moins de 24 heures du cours, nous vous invitons à communiquer avec l’accueil de la YWCA Québec (info@ywcaquebec.qc.ca ou 418 683-2155, poste 0) afin de recevoir le lien qui vous permettra de participer au cours auquel vous vous êtes inscrite.

SÉANCES VIRTUELLES À LA CARTE

Les séances virtuelles à la carte de la Formule flexible 2.0 sont accessibles aux femmes membres et non-membres.

Il vous est possible d’acheter une ou des passe(s) applicable(s) parmi notre offre variée de cours en ligne. Inscription requise.

8$ membre | 12$ non-membre

Si vous réservez une plage horaire à moins de 24 heures du cours, nous vous invitons à communiquer avec l’accueil de la YWCA Québec (info@ywcaquebec.qc.ca ou 418 683-2155, poste 0) afin de recevoir le lien qui vous permettra de participer au cours auquel vous vous êtes inscrite.


Tutoriel – Comment utiliser la flexibilité de la Formule flexible YWCA Québec de façon virtuelle


INSCRIPTION PAR TÉLÉPHONE
418-683-2155 poste 0
Tous les jours de 6h à 22h
Visa ou Mastercard uniquement

Formulaire d'inscription - bénévolat à la YWCA Québec

Veuillez remplir ce formulaire ou contacter directement la responsable des bénévoles au 418-683-2155 p.140

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